Главная / Мужские секреты / Безопасность / Боязнь летать на самолете
15

Боязнь летать на самолете

Многие люди только узнав, что близится полет, становятся атакуемыми депрессивным состоянием. Кого-то охватывает жуткая паника. Помимо других психологических проблем, которые часто склонны одолевать человека, существует и такая, как боязнь полетов, которую иногда называют аэрофобией.
В борьбе с этим страхом ведут работу опытные психотерапевты. Конечно, обойдется это в копеечку, но чаще всего результат все-таки достигается, а фобии сокращаются.

Как побороть страх лететь на самолете?

13

Конечно, узнать о том, что вы боитесь летать, можно только тогда, когда лететь будет необходимо. А до этого пока можно просто героически кричать о том, что страха у Вас не было, нет и вряд ли будет.

Боязнь летать на самолете

11

Если нет возможности посетить курс лечения у психотерапевта, то попробуйте варианты для самостоятельного преодоления страха:

  1. Но если все-таки Вас уведомили о том, что нужно лететь, а страх атаковал, попробуйте задействовать лекарственных препараты. Не стоит бояться о вреде, который могут нанести такие лекарства, ведь он просто отсутствует. Ведь состав у них растительный, в котором преобладает экстракт валерианы и пиона. В основном, справляются они с нервозностью и лечение они не оказывают. После их применения сонное состояние не наступает, поэтому можете смело стараться наслаждаться полетом.
  2. Конечно, есть и более сильные препараты, но снотворный эффект очень сильный. Летать, если они применяются, нужно не самому, а с тем, кто сможет Вас сопровождать. Такие лекарства называются транквилизаторами и барбитураты. Назначает их только врач.
  3. Что касается частых перелетов, использовать вышеописанные лекарства при них нельзя.
  4. Побороть страх Вам поможет виртуальная реальность, которой оснащены некоторые кабинеты поликлиники. Опытный врач работает с таким оборудованием и помогает свои пациентам справиться с аэрофобией. Другой вариант — компьютерная игра.
  5. Главным является и профилактика своих страхов. Старайтесь не получать информацию о падающих самолетах, их поломки. Ведь самолеты всегда технически исправны, что тщательно проверяется перед полетами.

Советы, если нужно лететь, а страшно:

10

  • Прежде всего нужно себя правильно настроить или промотивировать на полет. Возможно, Вас после прилета и отдыха Вас ожидают покупки. Вот и настройте себя, что они будут удачными в том случае, если Вы нормально проведете полет и при этом не будете бояться.
  • Не забывайте о правильном дыхании, когда осуществляет полет самолета. Постарайтесь не нервничать, ведь при этом усиливается дыхание.
  • Если Вы летите на отдых, думайте о том, как будете его проводить, возьмите с собой рекламу про экскурсии в тех местах, куда Вы летите. Вообразите о том, что Вы их уже посещаете, а потом, после похода на эти экскурсии на обратном полете проведите анализ и различия о воображаемых и реальных экскурсиях.

В общем, всё, что Вам необходимо: это занять свои мысли полностью и не отвлекаться на работу самолета.

Читайте также:

Боязнь микробов

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*