Главная / Женские секреты / Здоровье / Какой обруч лучше для похудения?
3

Какой обруч лучше для похудения?

Обруч — самый знаменитый тренажер, который способен помочь в снижении избыточного веса, выделить талию, подтянуть живот и нормализовать работу кишечника. Особых знаний, умений не требуется чтобы его крутить, да и место подойдет любое для упражнений, как дома, так и на природе. Безусловно, если хочется быстро избавиться от лишнего веса, уменьшить талию и бедра, то стоит использовать утяжеленные обручи. По своим видам они бывают тяжелые (весом до 2,5 кг) и гибкие складные (очень удобны при транспортировке). Первый вид более эффективен так как его масса очень быстро помогает избавиться от проблем, оказывая тем самым скорейшее похудение.

Какой обруч лучше для похудения?

1

Так же чтобы выбрать более подходящий и эффективный обруч для похудения, нужно учесть свои пожелания и возможности, так же изучить функциональность каждой разновидности данного тренажера.

Убрать живот с помощью обруча

5

Убрать живот с помощью обруча не проблема, главное выполнять с ним упражнения хотя бы раз в день, минут по 30 и тогда результаты не заставят себя ждать. Вот, например, массажные обручи в таком случае хорошо справятся со своей задачей в кротчайшие сроки, потому что внутри обруча имеются выступы, присоски. Благодаря такому комплекту так называемых шипов, подкожный жир будто растворяется с быстрой скоростью, но при этом на теле могут первое время оставаться большие синяки. За то после всего еще исчезнет и ненавистная женщинами корочка, которую в народе называют апельсиновая, то есть целлюлит. Ни что лучше не уберет живот, чем обруч. Его еще с детства все крутили, только единственное отличие в том, что в то время он считался аттракционом развлечения, а во взрослой жизни настоящим спасением для дам, особенно после родов. Подробнее в статье: Как похудеть кормящей матери без вреда для ребенка

Обруч для похудения. Какой лучше выбрать?

3

Каждая девушка может выбирать себе самостоятельно данный тренажер, исходя из своей комплектации и запросов. По большому счету каждый обруч хорош, только отличается своей функциональностью и ценой.

  1. Самый отличный вариант — обруч, на котором установлен счетчик, показывающий количество сжигаемых калорий. Таким образом можно легко контролировать свои возможности и силы, вести расчеты каллорий.
  2. Еще спросом пользуется массажный, который может содержать несколько десятков массажных функций, что позволит быстрее снизить вес и скорректировать область живота, бедер.

Как выбрать обруч для дома?

2

  1. Перед выбором стоит изначально определить на что действительно готов человек, какие силы он может потратить для результата, оценить нагрузку. Для дома в принципе подойдет любая модель, вот только разборные в основном используют люди, которые чаще всего посещают разные места, любят занятия на природе, часто путешествуют.
  2. Для более эффективного достижения желаемого результата лучше всего приобретать модели двух видов, это тяжелые и легкие. Их легко можно совмещать и дополнительно распределять нагрузку, затрачивая максимальное количество энергии. Вследствие чего результат не заставит себя ждать, живот и бедра легко уменьшаются в объемах и сами упражнения не принесут вредных последствий.
  3. Первое время желательно крутить обруч который весит менее килограмма, тем самым давая возможность телу привыкнуть постепенно к тренажеру. А так, именно для дома подойдет практически любой обруч.
  4. Перед тем как совершить покупку обруча для дома нужно сверить свой рост и размер обруча, попробовать несколько моделей покрутить, чтобы ощутить подходит он или нет. Так же все зависит от наличия финансов, так как цены сильно отличаются между простой моделью и усовершенствованной. Чем дороже, тем эффективнее и многофункциональнее, что важно при выборе такого тренажера.3
  5. Дома вращать обруч может любая девушка, будь то утро, день или вечер, особенно такой тренажер пригодится мамочкам, которые недавно родили деток, времени толком нет, чтобы посещать салоны, выполнять особенные упражнения. А так, такой товар и места мало занимает в комнате и легкий для переноски, ведь многим людям поднимать тяжелое нельзя, так же как и заниматься интенсивными зарядками, тренировками. Одним словом плюсов в обруче очень много, а минусов и нет вовсе. Обруч не навредит здоровью, ведь оно как ничто другое не интересует людей.
  6. Если кто действительно хочет быстро избавиться от лишнего веса, при этом убрать живот и бедра, то стоит не задумываясь покупать обруч и крутить его не только из удовольствия, но и для пользы. Упражнения должны быть интенсивными.

Читайте также:

Сыроедение для похудения

Мотивация для похудения

Похудела и сорвалась

Способы похудения для ленивых

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*