Грубая кожа на пятках

Содержание

0.1 Почему пятки грубеют?

1 Грубая кожа на пятках
- 1.1 Советы, чтобы пяточки были мягкими
- 1.2 Рецепты для огрубевших пяток

Почему пятки грубеют?

Вроде бы делаешь педикюр, мажешь стопы кремом, трешь их пемзой, но все равно пятки грубые, как у крестьянки в средневековье. Чем же вызвана эта проблема?

1. Лишний вес дает нагрузку на стопы;

2. Неудобная обувь (нежелательно чтобы нагрузка была только на пальцы или пятку);

3. Все время в движении;

4. Работа в вертикальном положении (официанты);

5. Механическое раздражение (ходить босиком по пляжу);

6. Беременность — это тоже дополнительная нагрузка.

Если грубые пятки ног появились по причине не написанной выше, вам нужно проконсультироваться у врача. Возможно проблемы с эндокринной системой. Если беспокоят также и натоптыши, читайте : Как вылечить натоптыши?

Итак, грубые пятки — это естественная реакция организма на внешние факторы. Ваши стопы испытывают большие нагрузки, и соответственно, кожа утолщается на местах, которые принимают на себя основную нагрузку.

Грубая кожа на пятках

Вроде бы это такая мелочь, ну подумаешь грубые пятки. Это мнение ошибочно. Грубая кожа на пятках — это первый шаг к трещинам. Задумайтесь, как больно ходить с трещиной на пятке, которая кровоточит, а если еще и попадет туда грибок, как это в основном бывает, то и гноится. Поэтому лучше уделите время и вылечите начальный этап — огрубевшую кожу, потому что когда будут трещины — это уже реальная проблема, которая не даст вам ходить спокойно.

Советы, чтобы пяточки были мягкими

1. Соблюдайте меру

Если у вас грубая кожа пяток, то первая рекомендация — это не переусердствовать в уходе. Например, у вас есть лишний вес, нагрузка на пятки идет больше, чем положено, а вы взяли и содрали пемзой кожу на них до розовенькой мягкой, или вообще сбрили опасной бритвой, тогда кожа на ваших пяточках беззащитна перед внешними воздействиями. Вес-то никуда не делся, по-прежнему давит, а вот защитного слоя нет. Тогда кожа на пятках начинает грубеть и нарастать с удвоенной силой. Соблюдайте во всем меру.

2. Домашние ванночки

Каждый вечер делайте теплые ванночки. Горячую воду заливайте в тазик, добавляете одну столовую ложку пищевой соды. Рекомендуется держать ноги в ванночке 15 минут каждый вечер. При этом совершайте массажные движения или используйте легкий скраб, чтобы снять огрубевшую кожу. Можно вместо соды запарить ромашку или зверобой.

После того как ноги хорошенько распарились, берите обычную пемзу, или щетку для пяток и убирайте ороговевший слой. Тереть нужно 3-5 минут каждую пяточку.

После процедур обязательно нужно защитить и увлажнить розовенькую кожу пяточек. В этом вам поможет крем для увлажнения, или же оливковое масло. Подогретое масло втирать круговыми движениями.

Курс с ванночками продолжайте, пока не добьетесь необходимого результата, после первого раза изменений вы не увидите. В среднем на восстановление кожи пяток уходит полтора — два месяца.

3. Профилактика

Курс пройден, чтобы сохранить результат, которого вы добились, нужно проводить профилактические меры.