Главная / Женские секреты / Кулинария / Как экономить на питании: курица
47

Как экономить на питании: курица

Экономия на продуктах:

    1. Перед походом в магазин стоит захватить с собой прочную сумку, чтобы не приобретать в магазине одноразовый пакет — это тоже экономит деньги;
    2. Лучше составить список необходимых продуктов, так этап прохождения супермаркета будет проще и целенаправленней;
    3. Ходить стоит в самый дешевый магазин, ведь товар поставляется в любые магазины практически с одного склада;
    4. Не нужно заходить в магазин голодным, в этом случае приобретается все ненужное под влиянием голода, а на нужное денег не останется. Голодный человек хочет скупить все, только бы удовлетворить голод, а об экономии он думает в последнюю очередь;
    5. В кошельке всегда должен быть дисконт, хоть 5% скидки, его польза станет значительно  заметна в конце месяца, когда на дисконте вы сбережете приличную сумму;45
    6. Стоит помнить, что местный производитель всегда выгоднее зарубежных, так как особо не тратится на поставки и посредников;
    7. Приобретение полуфабрикатов – заметная существенная трата денег и приобретение болячек. Лучше по составленному меню готовить самостоятельно;
    8. Товар нужно брать с нижних полок, так как там он значительно дешевле и, конечно, сзади, так как он там свежее – магазин наживается на покупателях, не стоит им поддаваться;
    9. При покупке мяса стоит помнить, что дешевле обойдется целая туша, либо кусок, чем разрезанные части, к тому же неизвестно, что могут подмешать к резаному мясу;
    10. На работу лучше приносить еду, напитки с собой, а не тратиться и делать выручки чужому дяде на фастфуде.

Как экономить на питании: курица

Рецепты из курицы на несколько дней

  1. Можно, например, приготовить медальоны из курицы, для этого нужно взять куриные грудки и каждую наискосок разрезать на 4 части. Далее хорошенько отбить, посыпать специями и обвалять во взбитых яйцах, затем в муке, так повторить еще раз. Выложить в разогретую сковороду с растительным маслом в достаточном количестве и обжаривать до золотистой корочки. Подавать можно с чем угодно, получается очень вкусно.48
  2. Так же можно сделать в духовке мясо под шубой. Здесь необходимо на дно смазанного листа выложить кусочки курицы, затем лук кольцами, свежие шампиньоны, нарезанные вдоль, картошку кольцами, потом помидоры и сверху посыпать натертым сыром. Все ингредиенты слоями посыпать специями и промазывать майонезом при желании. Готовится 40 минут  при температуре 180 градусов в духовке и получается настоящее объедение.
  3. Быстро готовится куриный супчик с сыром. Для этого отваривается мясо, далее нарезается картошка, режется лук и варится. В это время необходимо отварить 2 яйца, которые нужно натереть на средней терке вместе с сыром (любой, подойдет даже плавленый). За 5 минут до готовности закидываются оставшиеся ингредиенты и посыпается суп зеленью. Супчик получается беленький, вкусный и очень полезный.
  4. Еще рецепты читайте в статье: Как экономить на питании: меню45

Экономить возможно, главное — уметь и следовать простым правилам. А использовать в рационе курицу – самый отличный и полезный вариант.

Читайте также:

Пути экономии электроэнергии в быту

Уроки экономии и бережливости

На чем экономят россияне в кризис

Как научиться экономить семейный бюджет?

 

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*