Хожу дома босиком

Мой дом – моя крепость, и хожу я по нему в чем хочу! Кто мне помешает? Действительно. Вы можете ходить нагишом, одетый в халат или домашний костюм, — во, что душе угодно. На ноги тоже не обязательно что-то одевать.

Полезно ли ходить босиком?

Давайте поразмыслим на эту тему. Человек пещерный долгое время носился по траве и скалам, не имея никакой защиты на своих ступнях. Все бы ничего, если бы не возможность пораниться. Тогда и пришлось придумать что-то защищающее кожу ног от мелких камней, острых осколков, металла и прочего. Но специалисты, врачи, совершенно не против хождения босиком по мягкой, мокрой траве или горячему песочку. Это наоборот, благотворно влияет на наше настроение, на здоровье, самочувствие. Ведь на поверхности ступней находится огромное количество точек, отвечающих за разные органы нашего тела. Вы как бы массируете их, проходя голыми ногами по мелкой гальке или шершавой траве. Рекомендуется так же менять поверхность, создавая контраст. Можно посоветовать ходить босиком женщинам, которые много времени проводят на каблуках. Отличная разгрузка для уставших ног и позвоночника.

Хожу дома босиком

Но дома у большинства людей совсем не теплый песок и не влажная травка. А самая обычная холодная плитка или ламинат. Особенно в холодное время года температура пола значительно снижается. А это нам совсем не на руку. Вы скажете: хожу дома босиком давно и ничего плохого не происходит. Да, если вы полностью закаленный человек, то, скорее всего, вам это ничем не грозит. Но если вы таковым не являетесь, то задумайтесь на тему своего дальнейшего здоровья. Ведь есть такие проблемы, которые не проявляют себя сразу, а порой протекают в  фоновом режиме, оказывая свое негативное влияние на те системы организма, которые по нашему мнению никак не могут быть с этим связаны. Но воспалительные заболевания органов малого таза и мочеполовой системы могут настигнуть вас совсем неожиданно. Бывает так, что человек чувствует себя вполне комфортно, но организм мерзнет. И, одевшись теплее, он понимает, что на самом деле мерз.

Кому нельзя ходить босиком?

Мнения на этот счет разные. Одни исследования говорят о том, что стариками не стоит ходить босиком дома, т.к. это увеличивает риск падения. Детям ортопеды рекомендуют носить дома специальную обувь. Но, в любом случае, никому не рекомендуется ходить дома по холодному полу.Если на пятках грубая кожа, вам поможет статья Грубая кожа на пятках

В чем ходить дома. Советы:

Если ходить босиком нежелательно, то в чем же тогда ходить?

• В первую очередь обувь должна быть удобной. Здесь основным критерием, конечно, выступает размер. Не стесняйтесь мерить тапочки в магазине при покупке. Это имеет значение, так же как и подходящий размер уличной обуви.
• Так же важным моментом является наличие или отсутствие у вас плоскостопия. Если таковое имеется, то обувь на невысоком каблучке, или платформе, вряд ли станет для вас самой удобной.
• Старайтесь выбирать натуральные материалы, и материалы с хорошей воздухопроницаемостью.
• И, конечно, обувь должна быть устойчивой. Чтобы вы испытывали комфорт при нахождении дома.