Главная / Родители и дети / Жизнь подростков / Стресс у подростков: причины
62

Стресс у подростков: причины

Зачастую считают, что стресс — проблема, с которой сталкиваются уже взрослые, но это далеко не так. Стресс у подростков – частое явление, и к нему могут привести очень много причин. Пройти такое состояние может не оставляя никаких следов, или же сопровождаться состоянием тревоги, нервным срывом, депрессией. К сожалению, бывают даже случаи суицида. Для того, чтобы вовремя помочь подростку найти путь решения проблем, взрослый должен знать причины стресса подростков.

Стресс у подростков: причины

60Особенно популярен у подростков академический стресс. Возникает он тогда, когда учителя и родители начинают давить на него, либо подросток не оправдал  завышенных ожиданий. В основном все хотят от подростка хорошей успеваемости в учебе, успехов в спорте или других достижений, чтобы он стал лидером в коллективе и тому подобное.

Чтобы потянуть такую нагрузку — ребенок не отдыхает, получает сильную усталость, которая впоследствии приведет к недосыпанию, недомоганию и состоянию стресса. Если подросток не смог влиться в коллектив или, еще хуже, стал изгоем — он может попасть под плохое влияние, начать употреблять спиртное или наркотики.

У подростков изменяется гормональный фон и в теле происходят существенные физиологические перемены, начинается половое зрение. Если подросток, как он считает, или же по мнению окружающих, не соответствует идеальному образу, то он начинает чувствовать неловкость, что рано или поздно приведет к стрессу.

58Возраст подростков – момент, когда впервые они начинают пробовать алкоголь, наркотики и заводить сексуальные отношения. Если в семье подростка ему прививали соблюдать нравственность, то сверстники могут гнобить его, говорить, что он не такой крутой как они и провоцировать поступить так, как ему не хотелось бы.

 

Подросток, который один раз или же несколько поддастся такому давлению и станет таить свои проступки от семьи, может получить нервный срыв или впасть в глубокое стрессовое состояние.

Ребенок, который начал взрослеть, пытается самоутвердиться не только в окружении сверстников, но и прощупывает границу своей свободы в семье. Зачастую поведение ребенка заставляет родителей негодовать. Они стараются установить контроль за ребенком и держать его на поводу. Зачастую стресс у подростка вызван именно непониманием родителей, которые не разделяют его увлечений, стремлений и не осознают то, что он уже давно не маленький.

Первые увлечения противоположным полом, любовь – это начинается именно в подростковом возрасте. Стрессом может послужить неразделенная симпатия, отвергнутые чувства, скандалы, ревность, конкуренты, расставания и прочее. Читайте также интересную статью про жизнь подростков: Причины зависти у подростков

Почему возникает стресс у подростков:57

  •  необходимость переезжать в другой город, страну, менять школу;
  •  скорая или замедленная половая зрелость;
  •  семейные конфликты, ссоры родителей, выпивка, рукоприкладство;
  •  финансовые трудности;
  •  большие нагрузки как физически, так и интеллектуально.

Советы, чтобы подросток не подвергался стрессу:61

  1. Станьте хорошим примером. Будьте спокойны, научитесь контролю гнева и научите этому всю вашу семью.
  2. Помогите подростку научиться рационально мыслить и задумываться о последствиях того, что они делают. Научите ребенка тому, что проигрывать нужно достойно. Объясните, что его поражение не значит, что он считается неудачником.
  3. Позвольте подростку в семье иметь свое слово.
  4. Постройте с ребенком доверительные отношения, чтобы он мог рассказывать вам о своих беспокойствах.
  5. Найдите упражнения для снятия стресса у школьников, научитесь технике релаксации и постарайтесь обучить ей своего ребенка.

Важно, чтобы вы научили подростка еще с детства навыкам борьбы со стрессом, которые помогут ему во взрослой жизни.

Читайте также:

Смысл жизни подростка

Профилактика интернет-зависимости у подростков

 

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*