Супружество Психология семейных отношений жены и мужа
Как понять, что тобой манипулируют?
Понять, что человеком манипулируют, довольно просто. Если после выполнения чьей-то просьбы или помощи близкому человек чувствует душевный подъем, то он совершил добро и чувствует, как добро возвращается к нему. Возможно, человек помог близкому или незнакомцу в очень трудной ситуации, и тот, в свою очередь, ему премного благодарен. А вот когда человек вроде бы помог другому, но чувствует себя разбитым, использованным, пустым внутри — это значит, что человека просто использовали, подвергли манипуляции. То есть, психологически повлияли на принятие решения, заведомо выгодного манипулятору. В такие моменты, человек в душе понимает, что это не чувство гармонии и самореализации от доброго поступка, это насилие над его волей. Этим и опасны манипуляции, они вгоняют человека в состояние хандры, лишают радости, сил.
Манипуляции на работе: как противостоять?
Исконно главным манипулятором и агрессором на работе считается начальник. Он слишком много требует и слишком мало платит. Давайте рассмотрим частые примеры, когда начальник садится на шею. Как защитить себя от эксплуатации таким тираном?
Сказки
Когда начальник дает задания, он расписывает прекрасные перспективы и карьерный рост. А на деле оказывается, что он требует от вас двойную норму труда в ужасных условиях. Например, продавца начальник отправляет в отдел увеличивать продажи, говорит: «На тебя вся надежда, без тебя не справляются». Окрыленный продавец идет в этот отдел, а оказывается, что людям зарплату задерживают, в магазине продаж нет, продавец сидит с минимальной зарплатой. Ответом на такую грубую манипуляцию будет ваше заявление: «Спасибо что цените меня как работника, но я не могу сделать именно это задание по уважительным причинам».
Ругань
Еще одна любимая тактика начальства. Построена она на чувстве вины. Сначала нужно накричать на работника, уличить в безответственности, а потом можно дать двойную норму заданий. А работник и рад стараться, ведь нужно доказать, что он очень ответственный. Когда работника обвиняют без повода, лучшим способом защититься будет перейти от общего к частному. Нужно уточнить, что именно не нравится начальству, в какой ситуации он выявил халатное отношение к работе. Уточняющие вопросы в ответ на общие фразы — то что поможет подчиненному уличить начальника в манипуляции либо покажет полезную критику.
Обещания
Каждый начальник будет рад бесплатным рабочим часам. Чтобы добиться этого шеф может пообещать, что обязательно вам воздастся, что вас ждет что-то хорошее в будущем, что вы получите награду. Перед тем, как оставаться на пару дополнительных часов на работе, уточните, что именно вы получите за свой бесплатный труд. Потому что вы, быть может, рассчитываете на премию и стабильно остаетесь после работы, а начальник считает, что вам достаточно устной благодарности.
Не только начальник, но и коллеги стремятся найти человека, на которого можно свалить побольше работы, а самим получить зарплату, не прикладывая особых усилий. Как прекрасно иметь личного раба. Наиболее популярные способы переложить свою работу на другого среди коллег:
Супер-занятость
Работник с радостью берет очень много дел на себя, а когда приходит время сдавать результат, то оказывается, что у него так много дел и начинается перечисление. Вроде и подкопаться не к чему и работает спустя рукава. Удобно. Чаще всего это бессознательное явление, когда человеку не нравится его работа, когда у него проблемы, он хочет защитить себя и искусственно создает перегрузку, чтобы было оправдание его бездействию.
Тихоня
Работник просто старается не попадаться никому на глаза. Вы не поверите, насколько много тихонь в офисах делают умный вид и сидят на одноклассниках. Но как что коснется, а я не знаю, мне не сказали, да я сижу работаю.
Неумеха
Человек просто прибедняется. В школе это выглядело так: «А мы такое еще не учили». А на работе это выглядит примерно так: «ну куда мне слабой женщине», «ну поэтому вы и начальник, а я так не умею», «да я такой неумелый».
Советы, как противостоять манипуляциям
Эффективно бороться с манипулятором можно его же монетой. Когда вас начинают захваливать, хвалите в ответ. Когда вас начинают шантажировать, шантажируйте тоже. Покажите человеку как в зеркале его поведение. Например, когда вам говорят, что у фирмы плохие времена, конкуренты давят, лучше не рассчитывать на прибавку. Поступите точно также перечислите свои проблемы: садик дорожает, обувь порвалась, продукты подорожали, зарплата на прежнем уровне, неплохо бы получить прибавку. Подробнее читайте в статье: Противостояние манипуляциям на работе
P.S. Не совершайте эмоциональные покупки, а если работаете в торговле, то не нужно принуждать человека к тому, чтобы он купил под влиянием эмоций и момента. Почему-то во Вселенной все происходит так, если человек купил вещь под влиянием эмоций, то он чувствует пустоту и сожаление, вместо радости покупки. А вот когда человеку попадают в руки шальные деньги, то от них тоже мало добра и удовольствия.
Читайте также:
Манипуляции в отношениях с девушкой
Как научиться манипулировать людьми?
Причины манипуляций в общении родителей и детей
