Смысл поста в христианстве

Влияние поста на организм человека

Воздержание во время поста оказывает большое влияние на человеческий организм в целом. Отрицательно он может повлиять на ту половину человечества, которая плохо переносит пищу с большим содержанием белка. Врачи не рекомендуют придерживаться поста людям, страдающим нарушениями в работе печени.

С другой стороны, в то время как человек постится, его организм отдыхает от утяжеленных продуктов, таких как мясо и прочие жиры. В это время расслабляется вся система выделения. Если же человек – аллергик, то воздержание во время поста — лучший период для очищения организма от веществ, которые провоцируют ту самую аллергию.

Если держать пост и ограничивать себя в продуктах животного происхождения, то рацион состоит в основном из овощей и фруктов.

А это огромный комплекс витаминов, которые насыщают организм. Кровеносные сосуды полностью очистятся, улучшится общее состояние. Как известно, в пост нельзя употреблять спиртное, а это просто праздник для печени, которая будет отдыхать.

Когда человек постится, он расслабляется, а значит в спокойном состоянии находится его нервная система. Ведь ежедневные стрессы и депрессии не дают спокойно дышать и жить, а мозг почти не отдыхает. Для того, чтобы нервы восстановились, нужны гармония и покой.

Смысл поста в христианстве

В православной вере посты играют очень важную роль. Воздержание несет в себе очень большую пользу для души и тела. Если рассматривать пользу поста, то можно разделить ее на две категории: духовную и телесную. Каждую из них стоит рассмотреть по отдельности и общее влияние на человеческий организм

Пост духовный

Многие люди думают, что пост – это голодание или воздержание от пищи. Но ведь смысл заключается в ином. Самое важное правило поста – избавление от грехов, очищение тела и души. Очищение духовное заключается в воздержании от агрессии, обиды, злости, зависти и прочего.

А уж если не учитывать всего этого, то пост будет похож на обычную диету.

Каждый верующий человек должен очиститься в духовном плане. Каждый совершенный плохой поступок не должен остаться в стороне, он должен быть замолен. Дурные поступки оставляют пятна в человеческой душе, от которых нужно избавляться.

Именно пост помогает исцелиться. И голод не причем. Голодание лишь раздражает многих людей, есть же и поблажки во время воздержания, которые помогут избежать раздражения.

Советы тем, кто держит пост

Вам нужно отказаться от всех животных жиров, то есть от мясной продукции, птицы, масла сливочного и многого другого. Больше внимания уделяйте овощам и фруктам, растительному маслу, рыбе. Сладости тоже не для вас в период воздержания. Для тех, кто не представляет свою жизнь без чего-либо вкусненького, существуют «разгульные» дни, в эти дни можно есть икру и рыбу в любом виде. Интересные рецепты читайте по ссылке: Блюда в дни поста

Но не стоит забывать и о духовной чистоте, поговорите об этом со священнослужителем или батюшкой в ближайшей церкви. Если же вы собираетесь держать пост для оздоровления, то посоветуйтесь со специалистом в области медицины, дабы не иметь последствий. Важным правилом поста является сохранение здоровья!

Читайте также:

Посты православной церкви

Крещение ребенка. Правила для крестного